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如何正确认识心理咨询
更新时间:2015.07.09
 

                                                             如何正确认识心理咨询

 

 

  心理咨询主要面对的是正常心理的不健康人群。
异常心理是指那些丧失了正常功能的心理活动。无法保证人的正常生活,社会功能完全丧失,随时破坏自己或他人的身心健康。而这个只占人群中的一不小部分,就好像是心脏病癌症一样。

一般人的心理活动都是正常心理,只是分为健康与不健康。

不健康的心理活动又可分为一般性心理问题、严重心理问题和疑似神经症

一般性心理问题是指,
1)由具体现实事件引发的不良情绪(如,厌烦、后悔、懊丧、自责等)。
2)连续的持续一个月,不连续的持续两个月仍不能自行缓解。
3)工作学习效率下降,但不影响正常的生活。
4)不良情绪的激发只针对最初事件。

严重心理问题是指
1)由较强烈的、对个体威胁较大的现实刺激引发的痛苦情绪(如悔恨、冤屈、失落、恼怒、悲哀等)。遭受的刺激越大,反应越强烈,多数情况下会短暂失去理性控制。
2)从产生痛苦情绪开始连续两个月以上半年以内,有部分可达一年以内,无法自行缓解。
3)对生活、工作和社会交往一定程度的影响。
4)不良情绪的激发除了最初事件,与最初事件相类似、相关联的刺激也可以引发同样的感受,也就是说反应的对象有了泛化现象。

   疑似神经症,解释起来相对复杂,简单理解就是比上面两种情况都严重,但是还未达到异常心理障碍的程度。

上面三种情况都有一个共同特点,就是陷入情绪中无法自行化解。这时需要他人的帮助,这部分就是心理咨询的工作内容了。当然朋友亲人的劝解也是一个途径,属于非专业性的干预,不过严重心理问题非专业性的干预一般很难起到作用。